Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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81,1 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 39,58g | Eiw: 125,46g | Kohlh: 235,90g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0%, Probios Bastoncini di Crusca, Nescafe Classic. Mittagessen: Milk Fiocchi di Latte High Protein, Cirio la Rustica Passata, Now Foods Flax Oil, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Saper di Sapori Spätzle con Spinaci. Abendessen: Mela, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Scotti Riso Basmati Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Banana, Esselunga Latte Scremato, Più Cereali Bio Corn Flakes Bio, Pasquier Fette Biscottate Integrali Farro, Battery Nutrition Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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PowerMarkuz's Gewichtsverlauf
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