Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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93,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 33,30g | Eiw: 99,12g | Kohlh: 75,89g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Creme Brülee, Suntree Mandel Kerne Blanchiert und Gestiftet, Erdbeeren, Weideglück Land Joghurt 0.1% Fett, Kaffee. Mittagessen: More Nutrition Light Gourmet Sauce Big Bacon Mayo, Hela Gewürz Ketchup Curry 30% Weniger Zucker, All Seasons Petersilie, Bautz'ner Senf Mittelscharf, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art, Ei, Alnatura Cornflakes, Landjunker Hähncheninnenfilet, More Nutrition Ölspray, Aldi Datteltomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Pflücksalat, Lidl Salatherzen. Abendessen: Suntree Mandel Kerne Blanchiert und Gestiftet, Weideglück Land Joghurt 0.1% Fett, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Netto Snack-Gurken. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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