Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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539 kcal
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Fett: 31,58g | Eiw: 56,93g | Kohlh: 3,33g.
Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Cebolas, Tomates, Extra Miolo de Acém. Abendessen: Contra-filé Grelhado. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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rosalia faro's Gewichtsverlauf
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