Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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92 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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370 kcal
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Fett: 14,68g | Eiw: 39,29g | Kohlh: 18,22g.
Frühstück: Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa). Mittagessen: Papa Cocida, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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teffy finamore's Gewichtsverlauf
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