Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 24,82g | Eiw: 112,21g | Kohlh: 207,43g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Банан, King Protein Яичный Протеин Пломбир. mehr...
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3759 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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pvloktionov's Gewichtsverlauf
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