|
600кк я за сегодня почти добрал, и удивительно, но я питался не печеньем, а курицей с гречкой и йогуртом. чувствую себя очень странно, хочется пойти и очиститься от еды, мне противно от того, что желудок не пустой. изо всех сил держусь, чтобы не сесть на голод или типа того...
|
660 kcal
|
Fett: 28,13g | Eiw: 45,20g | Kohlh: 57,48g.
Frühstück: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе. Mittagessen: Кофе, Maggi Листы для Жарки, Гречка Отварная. Abendessen: Fix Price Батончик Мюсли, Кофе, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Snacks/Sonstiges: Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
|
 Kommentare
Всм? Ты скоро упадешь в обморок, почему ешь на такую калорийность?
14 Mrz 23 vom Mitglied: Bleksi
|
Bleksi, ещё две недели назад я бы не поверил, что смогу съесть столько за день. сейчас пытаюсь разогнать обмен веществ и заставить желудок воспринимать хотя бы такой объем пищи
14 Mrz 23 vom Mitglied: aвгyст
|
А почему ты на такую маленькую калорийность питааешься?
14 Mrz 23 vom Mitglied: Bleksi
|
14 Mrz 23 vom Mitglied: vikulovich.olga
|
Цель - повышать калорийность и качество продуктов, я же правильно понимаю?
14 Mrz 23 vom Mitglied: vikulovich.olga
|
Вроде как для поддержания организма, нужно есть минимум 800 при условии, что практически не двигаешься
Надеюсь ты сможешь дойти до 1200 в день✊
14 Mrz 23 vom Mitglied: Wivablue
|
Успехов, солнышко. Не голодай 🌷 кушай хоть понемногу, пожалуйста. Дело твое, но подобный стресс (ничего не есть или питаться на минимальные 500-1000ккал) опасно и это лишь позже сказывается на организме, спустя время. Лучше этого момента не ждать. У тебя все получится 💚 Желаю полюбить себя , принимать себя всегда и позволить себе ошибаться
14 Mrz 23 vom Mitglied: leeloov
|
аэ, я не ожидал, что кто-то прокомментирует это пост, наверное... ну, спасибо всем за поддержку
15 Mrz 23 vom Mitglied: aвгyст
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|