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O milagre do jejum intermitente
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77,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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630 kcal
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Fett: 23,40g | Eiw: 46,12g | Kohlh: 56,68g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Boa Nata Queijo Minas Padrão, Panco Pão de Hamburguer. Mittagessen: Predilecta Goiabada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Batata, Alface de Folha Verde. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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altacris's Gewichtsverlauf
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