Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 38,38g | Eiw: 116,74g | Kohlh: 96,82g.
Frühstück: Компот из Сухофруктов, Сыр Российский, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Гречка Отварная, Бризоль. Snacks/Sonstiges: Сильпо Печенье Галетное, Тушенка, Biotech USA 100% Pure Whey. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Karas202's Gewichtsverlauf
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