Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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41,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 52,10g | Eiw: 41,00g | Kohlh: 103,10g.
Frühstück: Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Mittagessen: Мясновъ Сыр Костромской 45%, Мясновъ Хлеб для Тостов Зерновой, Мясновъ Котлетки из Свинины с Филе Куриной Грудки. Abendessen: Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой. Snacks/Sonstiges: Snickers Лесной Орех, Kidday Вздорное Яблоко. mehr...
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1353 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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