|
Талія 84 см
Живіт 96 см
|
74,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 37,44g | Eiw: 94,71g | Kohlh: 170,14g.
Frühstück: АТБ Банан, Яйцо Всмятку, Грецкие Орехи, НАК Брынза Болгарская , Гречка. Mittagessen: АТБ Банан, Roshen Конфеты Желейные, Хлеб Бородинский, Салтовский Соломка Соленая, НАК Брынза Болгарская , Хек Запеченный. Abendessen: Чечевица. Snacks/Sonstiges: Roshen Конфеты Желейные, Хлеб Бородинский, Утиный Жир. mehr...
|
|
1945 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Kozochka22122's Gewichtsverlauf
|