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Guter Start in die Woche
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86,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 82,43g | Eiw: 106,19g | Kohlh: 224,76g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Gala Äpfel, Frosta Zwiebel Sahne Hähnchen mit Spätzle. Abendessen: Milsani Magerquark, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Frosta Pasta Wildlachs. Snacks/Sonstiges: Oster Phantasie Oster Eier Race, Pringles Sweet Paprika . mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Jetzt nur nicht schlapp machen
15 Mrz 23 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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