Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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85,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 135,98g | Kohlh: 130,63g.
Frühstück: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Royal Forest Сироп Топинамбура , Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Магнит Мандарин, Сметана 15%, Гречка, Куриная Грудка Галя. Abendessen: Сметана 15%, Верный Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Ермолино Сушки Ванильные, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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