Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 31,93g | Eiw: 110,77g | Kohlh: 88,15g.
Frühstück: Sehne Vollkornbrot, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Ei, Chavroux Ziegenfrischkäse, VITAM Hefeflocken, Tannenhof Schäufele, Kaffee. Mittagessen: Marmelade, Naturjoghurt, Eisbergsalat, Rindergulasch, Butter, Blumenkohl. Abendessen: Naturjoghurt, Tannenhof Schäufele, Sehne Vollkornbrot, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Ei, VITAM Hefeflocken, Chavroux Ziegenfrischkäse, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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