Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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81,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 87,49g | Eiw: 93,93g | Kohlh: 44,49g.
Frühstück: Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Karışık Yeşil Salata, Sucuklu Yumurta. Abendessen: Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Eti (Kavurma). Snacks/Sonstiges: Çikolata Kaplı Dondurma Çubuğu veya Barı, Simbat Kabak Çekirdeği, Morga Paranusskerne, Badem. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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