Pâmela 27's Notizen, 15 Mrz 23

E o café de hoje foi diferente já estava enjoada de comer a mesma coisa,acrescentei meia fatia de pão c/ doce de leite.
Após 19 hrs de jejum:
-um fatia e meia de pão 100% integral
-ovo frito sem gordura
-café com leite desnatado

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1071 kcal

Fett: 62,86g | Eiw: 53,22g | Kohlh: 72,23g.   Frühstück: Café com Leite Desnatado, Frimesa Doce de Leite, Ovo Frito sem Gordura, Thabrulai Pão 100% Integral . Mittagessen: Ceifeiro Semente de Chia, Repolho Refogado, Omelete ou Ovos Mexidos, Gym Chef Berinjela Grelhada, Friboi Costela Bovina Cozida. Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra. mehr...