ferrinakasma's Notizen, 15 Mrz 23

Gatahan mau nyemillll ini efek mau dateng tamu bulanan

Diätkalender ansehen, 15 März 2023:
864 kcal Fett: 24,48g | Eiw: 38,36g | Kohlh: 128,57g.   Frühstück: Nasi Putih, Telur Balado. Mittagessen: Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepes Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Kuning. Abendessen: Sunpride Pisang Single, Jeruk. Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo Original, Kue Pukis, Jeruk, Roma Marie Susu. mehr...
1549 kcal Bewegung: Aerobic - 45 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...



     
 

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