Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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120 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 37,49g | Eiw: 68,48g | Kohlh: 227,82g.
Frühstück: Кофе (Растворимый), Рафинад. Mittagessen: Рафинад, Кофе (Растворимый), Вареное Яйцо, Перловая Каша, Махеевъ Кетчуп Томатный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук. Abendessen: Сухари, Любимый Сад Томатный Сок, Першинский Кефир 2,5%, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Ратибор Варенье Клубничное, Campina Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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