Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2015
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61,1 kg
Bisher verloren: 65,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 24,25g | Eiw: 80,01g | Kohlh: 298,04g.
Frühstück: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, AH Aardbeien, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers. Mittagessen: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Optimel Lentekwark Cranberry Framboos, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers. Abendessen: Pasta (Made Without Egg, Cooked). Snacks/Sonstiges: Lay's Oven Chips Cheese Onion, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Gezouten Cashewnoten, Radijs, Selderij, OLA Raket. mehr...
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2954 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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