Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
|
73,3 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 42,92g | Eiw: 79,00g | Kohlh: 79,96g.
Frühstück: Хлеб ПП, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный. Mittagessen: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Evgesha_103,7_до_63,7's Gewichtsverlauf
|