Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2015
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53 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 30,62g | Eiw: 76,59g | Kohlh: 157,48g.
Frühstück: Noix du Brésil, Carrefour Flocons d'avoine, Lait d'Amande. Mittagessen: Jean Hervé Sirop d'agave, Yoplait Petit Suisse 0%, Kiwi, Blettes, Carrefour Jambon Supérieur Fumé au Bois de Hêtre, Haricots Noirs (Graines Mûres, avec du Sel, Cuits, Bouillis), Elle & Vire Carré Frais 0%. Abendessen: Jaune d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf Cuit, Merzer Fromage, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Aldi Vinaigre Balsamique, Tomates, Carrefour Laitue Iceberg. Snacks/Sonstiges: Wasa Fibres, Noisette, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. mehr...
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1388 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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natclaja's Gewichtsverlauf
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