Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
|
43,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 20,88g | Eiw: 111,74g | Kohlh: 163,86g.
Frühstück: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Русское Море Сёмга Подкопченная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Приправыч Желатин Пищевой, Огурец (с Кожурой), Рис, Окей Перец Желтый, Лук, Морковь, Кальмар. Abendessen: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Valio Сыр Гауда Фасованный, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Магнит Банан, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Приправыч Желатин Пищевой, Сухие Семена Чиа, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Капуста, Мандарины. mehr...
|
|
1166 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
|