Алена, да, говорят быстро тоже не гуд худеть. Муж спрашивает: на вторую пойдешь, я ответила : конечно, меня уже не остановить))))))))
16 Mrz 23 vom Mitglied: Yaspravlyus
|
Знают что быстро не good 😁 но более трёх месяцев это не быстро.
16 Mrz 23 vom Mitglied: Алена Домни
|
Как понять на вторую ?) десятку ?)
16 Mrz 23 vom Mitglied: Алена Домни
|
Вторую десятку? Ну, первую десятку скинула, потом вторую....))))) а там и третья, как пойдет.
16 Mrz 23 vom Mitglied: Yaspravlyus
|
На 3-ю я бы не стала замахиваться,анорексичкой буду 😁
16 Mrz 23 vom Mitglied: Алена Домни
|
Мне такпосоветовали , правда прям по самочуствию я лучшк наиного чуствую себя , бывает пря оч мяса хочется и я ем но редко
17 Mrz 23 vom Mitglied: Юлия19922015
|
Юля, а как белок добирать ?) только искусственные соевые ?
17 Mrz 23 vom Mitglied: Алена Домни
|
Я за бжу слабо слежу , просто белок яйца ем с утра от 2 яиц и днем одно , белковые коктейли редко пью не прилюбила ккк то их....сегодня у меня такой шок быыыллллл я встала и 69.300 я в шоке🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈я вообще не помню когда у меня мог быть такой вес
19 Mrz 23 vom Mitglied: Юлия19922015
|
Как классно 🔥 мечтаю такую же цифру увидеть 😁
19 Mrz 23 vom Mitglied: Алена Домни
|
1.5 кг за три дня, мощно 💪 поздравляю 🥳 придётся к июню другую цель ставить ))
19 Mrz 23 vom Mitglied: Алена Домни
|
Я вообще удивилась 3 раза заново вставала, думаю вода сошла . Тк красные дни пришли и отеки ушли))
19 Mrz 23 vom Mitglied: Юлия19922015
|
Женский организм, это книга тайн ))
20 Mrz 23 vom Mitglied: Алена Домни
|
Это точно))) но я прям горда что наконец взялась за себя , три года все пцталась срывалась никаких изменений не было
20 Mrz 23 vom Mitglied: Юлия19922015
|
Тоже начинала с 89.9кг, и цель сейчас стоит такая как у вас 70кг. Но это пока) дальше больше. 😉
20 Mrz 23 vom Mitglied: Руденчиха
|
Я тоже 2-3 года мучаюсь 😁 но в голове что-то щелкнуло и процесс пошёл. Теперь уверена на 100% что все получится )
20 Mrz 23 vom Mitglied: Алена Домни
|
Руденчиха, я когда ставила такую цель, в голове были мысли: если я смогу дойти до 70, прогресс пошёл. Значит до 60 рукой подать )) вообще 60кг это мой идеал.
20 Mrz 23 vom Mitglied: Алена Домни
|
Ну пока для меня 60 это что нереальное.
Как мотивируете себя? Иногда бывает прям руки опускаются…
20 Mrz 23 vom Mitglied: Руденчиха
|
Когда уж совсем нет настроения, ухожу гулять. Мне обычно это помогает. В голове всегда мысли: это все набиралось не за один день, поэтому терпение. Да ещё и хочу выглядеть лучше, меня это нереально мотивирует.😁
21 Mrz 23 vom Mitglied: Алена Домни
|
У меня сейчас минус 14. В профиле есть фото до и после. Мне иногда нужно примерить старые огромные вещи , и я в строю😂
21 Mrz 23 vom Mitglied: Руденчиха
|
У меня начинается мания мерить старые маленькие вещи, и понимать, на сколько похудела. Но спасибо за пример. Теперь буду мерить вещи, которые стали большие.😁👍🏼
21 Mrz 23 vom Mitglied: Алена Домни
|