Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
|
84 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 27,55g | Eiw: 110,48g | Kohlh: 276,22g.
Frühstück: عيش عيش بلدي, Tomatoes, Sugar, Tea Unsweetened, لبن بودرة Nido, Nescafe Nescafe Black, Cottage Cheese. Mittagessen: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), عيش عيش بلدي, Baked Potato (Peel Not Eaten). Abendessen: Milk, Nestle Nesquik Cocoa Drink. Snacks/Sonstiges: عيش عيش بلدي, Egg White, لبن بودرة Nido, Sugar, Nescafe Nescafe Black. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
|