Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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85 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 36,44g | Eiw: 85,35g | Kohlh: 281,31g.
Frühstück: Sugar, Tea Unsweetened, Nescafe Nescafe Black, لبن بودرة Nido, Cottage Cheese. Mittagessen: Egg White, Egg, Green Peppers , عيش عيش بلدي, Baked Potato (Peel Not Eaten). Abendessen: Milk, Nestle Nesquik Cocoa Drink. Snacks/Sonstiges: Raisins, Aldoha Belila, Coconut Coconut Powder, Milk, لبن بودرة Nido, Sugar, Nescafe Nescafe Black. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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