Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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101 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 103,61g | Eiw: 93,02g | Kohlh: 130,31g.
Frühstück: Elovena Kaurapuuro, Cashewpähkinät, Pakkasmarja Marjamix, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Mittagessen: Cashewpähkinät, Pirkka Avokado, Kesäkurpitsa, Hellmann's Majoneesi, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, HK Naudan Jauheliha 10%. Snacks/Sonstiges: Pirkka Suomalainen Omena, Cashewpähkinät. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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