Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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89,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 138,79g | Eiw: 110,62g | Kohlh: 114,17g.
Frühstück: Першинский Молоко 3,5%, Lavazza Кофе, Беллакт Творог 8%, Dobele Манка, Eiweiß, Президент Масло Сливочное 82%. Mittagessen: Korn Mühle Eiweißbrot, President Сыр Бри, Ариант Сало Украинское, iFarm Салат Романо, Ашан Помидор, Лента Кукуруза Отварная, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. Abendessen: Филимонов Свинина Классическая. Snacks/Sonstiges: Bucuria Зефир. mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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big-mama41's Gewichtsverlauf
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