Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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92,6 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 43,87g | Eiw: 99,75g | Kohlh: 118,49g.
Frühstück: Kaffee, Hofgut Hähnchenbrust in Scheiben, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, Kölln Bio Hafer Flocken Zart, Suntree Mandel Kerne Blanchiert und Gestiftet, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Kaffee. Mittagessen: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Süße Zwiebeln, Landjunker Hähncheninnenfilet, Vemondo Veggie-Mix Broccoli Buchweizen. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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