Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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82,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 35,20g | Eiw: 85,00g | Kohlh: 122,65g.
Frühstück: Pasta de Amendoim, Regina Queijo Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Café com Leite Integral. Mittagessen: Pepino (com Casca), Legumes Grelhados, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Substancia Canja de Galinha. Snacks/Sonstiges: Figo Seco, Atum em Água (Enlatado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Laranja Pêra. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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eugenia_mota's Gewichtsverlauf
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