|
🍲 Ужин на 300ккал Филе грудки индейки на пару Нарезка из огурца и шпината Пп-сырник
|
920 kcal
|
Fett: 29,45g | Eiw: 50,67g | Kohlh: 117,35g.
Frühstück: Компас Здоровья Льняная Каша, Кедровые Орехи , Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан. Mittagessen: Жизнь Март Фалафель по Израильскому Рецепту, Добрый Апельсиновый Сок, Американо. Abendessen: Кетчуп, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Село Зеленое Творог 5%, Бахетле Сыр Белпер Кнолле Пряный 50% , Простоквашино Сметана 15%, Кабачковая Икра, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Молодой Шпинат. Snacks/Sonstiges: Американо, ВкусВилл Десерт Льняной Лимон и Имбирь, Пятерочка Элеш с Курицей. mehr...
|
|
1468 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
✨🌟✨🌟✨
Дорогие друзья!
Приглашаю вас в чат правильного питания и похудения. 🌺🌺🌺
Я сама в нем продолжаю стройнеть💃
В чате каждый день:
💥разбор питания
💥Рецепты
💥мотивация и поддержка
От вас требуется возраст от 20 лет) и желание
Пишите в лс телеграмм *лето * на номер 89883454263 и я вас добавлю
16 Mrz 23 vom Mitglied: ivan3 it
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
catherine.gottin's Gewichtsverlauf
|