Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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94,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 54,99g | Eiw: 98,28g | Kohlh: 63,86g.
Frühstück: Минский Мясокомбинат Балык Столичный, Новогрудские Дары Сыр Сулугуни, Минскхлебпром Хлеб Английский Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Здравушка Молоко Безлактозное. Mittagessen: Клубника, Жареное Яйцо без Жира, Евроопт Авокадо, Запеченный или Жареный Тунец. Abendessen: Минскхлебпром Хлеб Нарочанский, Минский Мясокомбинат Говядина Ажурная Премиум, Russian Vegetable Salad with Sour Cream. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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alexgleb's Gewichtsverlauf
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