|
Интересно, как со временем меняется отношение к себе и собственному распорядку.
Каждая вынужденно пропущенная тренировка вызывает какой-то моральный зуд и мысли о том, как бы скорее наверстать пропущенное.
Раньше я мог завалиться спать под утро, а сейчас редки случаи, когда ложусь за полночь. Опять зудит - не успеет включиться выработка мелатонина, ужас-ужас (на самом деле нет, синтетический мелатонин выручает).
Плотный и поздний ужин - троекратный кошмар, и клятва пробежать завтра десяточку.
Но за эту неделю я слышал больше комплиментов своему внешнему виду, чем когда-либо. Обновляя гардероб я с удовольствием обнаруживаю, что теперь мне как раз "эмочка", хотя совсем недавно XL-футболки были в обтяжку. Мне впервые за многие годы нравится собственное отражение в зеркале, мне не стыдно выйти на улицу в обтягивающей одежде. Мне хочется, хоть это и нескромно, чтобы на меня смотрели.
Оно того стоит.
И хотя сегодня у меня вышел полный набор ужасов худеющего, я знаю, что за выходные троекратно всё отыграю.
Всем хороших выходных!
|
1749 kcal
|
Fett: 31,20g | Eiw: 232,36g | Kohlh: 141,24g.
Frühstück: Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар. Mittagessen: Сахар, Heinz Кетчуп Томатный, Agama Филе Тунца. Abendessen: Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Банан, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
2815 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
"XL в обтяжку", да ну нафиг, лучше навыпуск XXL рубашку ;)
http://www.youtube.com/watch?v=eW2h99XHObc
и тебе хороших выходных. :)
23 Mai 15 vom Mitglied: cdroom
|
эй, где ссылка? адаптирую - http://tinyurl.com/neflwy4
23 Mai 15 vom Mitglied: cdroom
|
23 Mai 15 vom Mitglied: pozitronik
|
извини, но как ты собираешься выбираться из этого состояния вечного контроля? то есть, может, в этом много плюсов, но, все-таки, жизнь в постоянных "ужасах" - действительно ли возможно вообще? никогда ведь не знаешь, что может случиться. вдруг однажды придется отказаться от интенсивных нагрузок..? что тогда?
23 Mai 15 vom Mitglied: soulmate666
|
Это состояние вполне нормально, спортоголик называется.
Ужасов никаких нет, кто-то не может без пироженок, кто-то без тренировок.
23 Mai 15 vom Mitglied: cdroom
|
>извини, но как ты собираешься выбираться из этого состояния вечного контроля?
Что? Выбираться? Мне этот контроль приносит удовольствие, и пока это так - ничего менять не нужно.
23 Mai 15 vom Mitglied: pozitronik
|
я не пытаюсь сказать, что контроль - это плохо. но нельзя полностью исключать ситуации, в которых он бесполезен[невозможен]. можешь не отвечать, срач я разводить не хочу. мне просто интересно, поскольку когда-то я сама задавалась этим вопросом.
23 Mai 15 vom Mitglied: soulmate666
|
Я даже сути вопроса не понимаю. Я работаю над собой, становлюсь лучше, естественно, стараюсь делать это максимально эффективно с учётом обстоятельств. Поменяются обстоятельства - поменяется и отношение, ничего такого, такое проходил неоднократно.
24 Mai 15 vom Mitglied: pozitronik
|
Поддерживаю - как же это приятно меняться и обновлять. А мне брючки L вчера подошли и я хожу довольная (раньше было и 5xl). Почему я раньше не начала?
Походу и у меня такой зуд начинает проявляться, правда пока в еде - чуть што не то съем и уже думаю как это отразится. Надеюсь это лечится😊
24 Mai 15 vom Mitglied: FrozenQueen
|
КРАСАВА!
Иду по твоему пути, подтверждаю каждое слово об ощущениях. К 9 июня планирую расстаться с первой десяточкой лишних кг (пока 8.8).
Останется еще 10-11 кг, но уже чувствуется что все по плечу.
УДачи всем в нелегкой борьбе с лишним весом!
24 Mai 15 vom Mitglied: Did1983
|
Did1983, так держать! После первого десятка окончательно втягиваешься!
24 Mai 15 vom Mitglied: pozitronik
|
Обновление гардероба - отличный стимул!
Очень понравился пост, такой позитивный настрой!
24 Mai 15 vom Mitglied: hagalaz
|
я не могу, я щас бутербродом подавлюсь ХД Ваше видио вирусное, уже 3 р посмотрела
24 Mai 15 vom Mitglied: AnnKuch
|
А у меня в гардеробе все размеры. Иногда С велик, а иногда и в ХЛ не влезаю. Так что забила на это, ориентируюсь на зеркало. Чаще всего плечи и бедра не пролезают, зато в талии все висит. Параметры 90-64-95. А обхват плеч 109, лол.
24 Mai 15 vom Mitglied: Tardigrade
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozitronik's Gewichtsverlauf
|