Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 54,95g | Kohlh: 84,84g.
Frühstück: Telur Asin, Kurma. Mittagessen: Ayam Panggang, Sayur Campuran. Abendessen: Nasi Ketan (Ketan), Durian, Kurma, Roma Sari Gandum, Soyjoy Danish Cheese. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Salim Johansyah's Gewichtsverlauf
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