Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 52,71g | Eiw: 46,89g | Kohlh: 93,73g.
Frühstück: Кофе, Му-У Молоко 2,5%, Grow Food Морковный Пирог и Ванильный Крем с Маком. Mittagessen: Grow Food Куриная Грудка по Тайски с Фасолью, Птитимом и Сырным Соусом. Abendessen: Grow Food Котлета из Трески с Картофелем и Сметанным Соусом . Snacks/Sonstiges: Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. mehr...
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1506 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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helvhraf's Gewichtsverlauf
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