Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2011
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134,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 7,98g | Eiw: 85,65g | Kohlh: 76,94g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), lettuce. Abendessen: great value peanut butter, 100% Whole Wheat Bread-toast. Snacks/Sonstiges: Banana, skim milk, Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake after workout, Tap Water, water. mehr...
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Verlust von 12,1 kg pro Woche
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loosinisfun's Gewichtsverlauf
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