Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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91,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 67,25g | Eiw: 74,11g | Kohlh: 164,19g.
Frühstück: Arla Lättmjölk, Pågen Råg Levain, Gouda eller Edamer Ost, Havregrynsgröt. Mittagessen: Eldorado Salladsost 10%, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Gouda eller Edamer Ost. Abendessen: Pizza Hut Kebab Pizza . Snacks/Sonstiges: Cloetta Plopp. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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