Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 23,59g | Eiw: 74,38g | Kohlh: 122,69g.
Frühstück: Sugar, Pilão Café, Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Nestlé Requeijão Light, Newbread Pão de Forma 100% Integral. Mittagessen: Yoki Farofa, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Massa Leve Pao De Queijo Tradicional, Café com Açúcar, Tirol Leite Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Van.bts's Gewichtsverlauf
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