Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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60,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 28,60g | Eiw: 60,05g | Kohlh: 87,96g.
Frühstück: Dia Galletas de Arroz Integral, Kalena Yerba Mate, Hileret Edulcorante. Mittagessen: Dia Leche Entera, Gold Nutrition Whey Ripped. Abendessen: Peras Asiáticas, Cerdo Asado, Arcor Choclo Amarillo Entero, Queso Gouda. Snacks/Sonstiges: Hileret Edulcorante, Kalena Yerba Mate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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