Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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67,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2542 kcal
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Fett: 69,33g | Eiw: 241,16g | Kohlh: 221,13g.
Frühstück: Banana, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Continente Chocolate para Culinária , Prozis Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Mimosa Iogurte Aroma, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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