|
Kolaylıkla ve neşeyle🤠🤠🤠🤠
|
81,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2305 kcal
|
Fett: 113,84g | Eiw: 94,25g | Kohlh: 230,77g.
Frühstück: Çedar Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aly Tortilla Lavaş , Namet Hindi Füme, Namet Dana Jambon . Mittagessen: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). Abendessen: Hurma, Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata , Peynirli Pizza (36 cm, Ince Kabuklu). mehr...
|
|
2881 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hilalbele_'s Gewichtsverlauf
|