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Mijn streefgewicht 80 kilo bereikt! 🥳 Nu weer bijstellen naar 75 kilo voor een gezond BMI.
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80 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 54,83g | Kohlh: 176,29g.
Frühstück: Quaker Cruesli Rode Vruchten, AH Blauwe Bessen Diepvries, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Mittagessen: De Ruijter Hagelslag Melk, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie Light, Volkoren Brood. Abendessen: AH Surimi Sticks, Feta Kaas. Snacks/Sonstiges: Lidl Kokosmakroon, Grapefruit, Banaan. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Closethealthy's Gewichtsverlauf
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