Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 75,76g | Eiw: 77,84g | Kohlh: 238,15g.
Frühstück: Redpath Brown Sugar, Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Mittagessen: Doritos Nacho Cheese, Selection Hot Pepper Rings, Silver Hills Sprouted Wheat Bread , Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken Breast, Keurig Hot Chocolate, Bananas. Abendessen: Potato, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , White Bread , Chicken Broth (Home Recipe), Becel Margarine, Heinz Tomato Ketchup. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges) , Virginia Peanuts . mehr...
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199 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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DomOlive's Gewichtsverlauf
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