Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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91,7 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3156 kcal
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Fett: 103,74g | Eiw: 211,86g | Kohlh: 318,54g.
Frühstück: Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Naturkind Knusper Schmetterlinge, Alpro Soya Kirschjoghurt, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Mittagessen: Like Meat Like Chicken, Frosta Gemüse Pfanne Gegrillte Zucchini und Kichererbsen. Abendessen: Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Biscoteria Hafertaler, Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry, Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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