Я просто в восторге. Тоже так хочу. Мотивация для меня
18 Mrz 23 vom Mitglied: Есения1975
|
18 Mrz 23 vom Mitglied: Анка жрун
|
18 Mrz 23 vom Mitglied: chmonchik
|
Очень круто 🙌🏻 респект 👍🏻
18 Mrz 23 vom Mitglied: ya_Mashy
|
18 Mrz 23 vom Mitglied: Famme.Fatalle
|
Где вы такую красоту в своём теле откопали?
18 Mrz 23 vom Mitglied: ludanechca
|
Прекрасно. Только опять ни слова про труд. 10 месяцев это очень мало. Где кожа обвисшая делась? Сколько тренировок в неделю, дома тоже трени? Как снижали кк? Если плато, что делали? Занимались с тренером? Но 10 месяцев, как то нереально)))))
18 Mrz 23 vom Mitglied: Ma7205
|
18 Mrz 23 vom Mitglied: Мил Ди
|
Ma7205 - кожи обвисшей нет .
Считала бжу .
Питание все время на 1500ккл.
Со 100 до 85 кг только прогулки .
По 15 тыс шагов .
В 85 кг зал .
5 занятий в неделю , 2 занятия с тренером , 3 одна .
Когда вес останавливался , устраивала читмил .
Ну все вроде бы отчиталась 🙏🏻❤️
18 Mrz 23 vom Mitglied: Анастасия Жерельева
|
18 Mrz 23 vom Mitglied: zelslonik
|
zerelieva 😃 Спасибо. Но труд конечно, и за 10 месяцев, это бомба. Но вы молоденькая, метаболизм быстрый. Мне работать больше, хоть вес и меньше))))
18 Mrz 23 vom Mitglied: Ma7205
|
18 Mrz 23 vom Mitglied: Гения1
|
Вы проделали большую работу!
18 Mrz 23 vom Mitglied: Надин Через тернии
|
18 Mrz 23 vom Mitglied: Barkasiki
|
Красотка. Какой же надо было получить "пендель", чтобы заняться собой
18 Mrz 23 vom Mitglied: *MAK*
|
19 Mrz 23 vom Mitglied: NatikYalta
|
первое фото специально делали для фото "до"?))) или так случайно получилось? поразительный контракт!
19 Mrz 23 vom Mitglied: зветакабанова
|
Я просто удивляюсь,как женщина может изменится!!!!В любую сторону!!!
19 Mrz 23 vom Mitglied: alevtinaproskurova
|
моя челюсть на полу !!!! какая вы молодец !!!! результат бомба !!
19 Mrz 23 vom Mitglied: fflomma
|
19 Mrz 23 vom Mitglied: 0737179
|