Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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118,3 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 61,05g | Eiw: 73,94g | Kohlh: 259,28g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Ого Сушка Челночек, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Славконд Зефир с Кусочками Малины, Russian Threaded Bread, Щи с Курицей. Abendessen: Пиканта Кабачковая Икра, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Мороженое Здоровый Рожок. mehr...
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3310 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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anechkabelousova3's Gewichtsverlauf
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