Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
|
74,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 78,43g | Eiw: 109,01g | Kohlh: 70,42g.
Frühstück: Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Ларец Сыр с Тыквенными Семечками, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Глобус Багет Фитнес. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Овощнов Капуста Маринованная по Грузински, Куриные Бедрышки (Запеченные), Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Глобус Форель Мурманская. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Клубника, Ореховый Восторг Фундук Жареный, G-Balance Йогурт Термостатный 6%. mehr...
|
|
2163 kcal
|
Bewegung:
Функциональная/силовая - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Баронкина Екатерина's Gewichtsverlauf
|