Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 36,31g | Kohlh: 220,54g.
Frühstück: Biedronka Banan, Vemondo Napój Owsiany Niesłodzony, Mars Milkyway. Mittagessen: Ogórek (ze Skórką), Szpinak, Ogórek Kwaszony, Snack Day Tortilla Wraps, Lidl Hummus Paprykowy. Abendessen: Natka Pietruszki, Kujawski Olej, Czosnek, Cebule, Biedronka Pieczarki, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Asia Style Makaron Konjac. Snacks/Sonstiges: Biedronka Banan, Ogórek Kwaszony, Krakuski Duelki, Vemondo Napój Owsiany Niesłodzony, Good Food Wafle Kukurydziane z Ziołami Prowansalskimi, Lubella Makaron Rurki, Vemondo Napój Owsiany Niesłodzony, Good Food Wafle Kukurydziane z Ziołami Prowansalskimi, Lidl Hummus Paprykowy. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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