Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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94,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 36,51g | Eiw: 119,17g | Kohlh: 98,21g.
Frühstück: Strauchtomaten, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Schnittlauch, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Ei, Quark 20%, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Ganzes Korn, Haferflocken, Buchweizen, Backpulver, Mandeln, Ei. Mittagessen: Grüne Erbsen (Gefroren), Rindersteak (Nur mager gegessen). Abendessen: Maggi Klare Brühe, Spargel. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Grapefruit. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Ziel_2017's Gewichtsverlauf
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