|
rond dit tijdstip van de dag at ik vroeger gewoonlijk wat lekkers zoals snoep of chocolade. Nu ik gezond aan het eten ben of dat iniedergeval probeer. Heb ik rond dit tijdstip nogsteeds de neiging om wat lekkers te pakken....
Hebben jullie misschien tips, want ik zit de hele tijd met "ach eentje maakt toch niet uit" en vervolgens eet ik er 4 b.w.v
|
1982 kcal
|
Fett: 43,51g | Eiw: 78,47g | Kohlh: 313,93g.
Frühstück: AH Jam Extra Aardbeien, Komkommer (met Schil), Volkoren Brood, Kip AH Kip. Mittagessen: Jumbo Mueslibol, Komkommer (met Schil), Volkoren Brood, Jumbo Tonijnsalade. Abendessen: Knorr Marokkaanse Kip Tajine. Snacks/Sonstiges: AH Halfvolle Melk, Bananen, Napoleon Zuurballen, Euro Shopper Pure Chocolade, AH Blauwe Bessen, Raak Limonade. mehr...
|
|
1533 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
gewoon ook niet denken oh eentje, probeer gezonde snack te nemen.
wasa cracker met (halva)jam, heb je toch zoet (dat zoetbehoefte wegneemt) en gezond :)
26 Mai 15 vom Mitglied: annetje005
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annajonkers's Gewichtsverlauf
|