Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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114,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 62,57g | Eiw: 64,74g | Kohlh: 57,86g.
Frühstück: Peanut Butter, Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Mittagessen: Fried Chicken Thigh No Coating, Pepperoni. Abendessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Soft Peanut Butter Granola Bars, Celery , Baby Carrots , Jellybeans, Truly Hard Seltzer. mehr...
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3090 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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