|
ходьба 13 км
|
74,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 97,78g | Eiw: 80,39g | Kohlh: 80,65g.
Frühstück: Фисташки, Фрутлайн Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Мандарины. Mittagessen: ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Дикси Перец Печеный, Татищев Тыква Запечённая , Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Крабовый. mehr...
|
|
2180 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elvina;)'s Gewichtsverlauf
|